【初回】心と身体と時間を整える｜パーソナルカウンセリング40分

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「なんとなく不調」「疲れているけれど、何を変えたらいいかわからない」
そんな日々の小さな悩みを、一緒に整理してみませんか？

アーユルヴェーダや自然療法などの知恵をベースに、食事・睡眠・生活習慣・心の状態など、今のあなたの暮らしを丁寧にお伺いします。

一人ひとりの体質やライフスタイル、季節や環境なども踏まえながら、今のあなたに取り入れやすいセルフケアや暮らしの整え方を一緒に考えていきます。

「健康のために何か始めたいけれど、情報が多すぎて何を選べばいいかわからない」

そんな方にもおすすめです。

こんなお悩みの方へ

・最近なんとなく心身の調子がすぐれない
・疲れやすく、休んでもスッキリしない
・食事や生活習慣を見直したい
・自分に合う自然療法を知りたい
・季節に合わせた養生を取り入れたい
・自分のためのセルフケア習慣を作りたい
・健康情報が多すぎて、何を取り入れればいいかわからない
・忙しくて、自分の心や身体のことを後回しにしてしまう

カウンセリングでお伺いすること

現在のお悩みをはじめ、食事・睡眠・生活リズム・ストレス・日々の過ごし方などについてお話を伺います。

そのうえで、今のあなたに必要な「整えるポイント」を一緒に見つけ、無理なく続けられそうなセルフケアや暮らしのヒントをご提案します。

「これをやってください」と一方的にお伝えするのではなく、あなた自身が心地よく続けられる方法を一緒に探していく時間です。

ご利用について

通常価格：3,500円（税込）／約40分

※現在、サービス開始に伴い初回価格2,500円（税込）でご案内しています。

オンラインでのカウンセリングとなります。

大切なお知らせ

本サービスは、アーユルヴェーダや自然療法などの伝統的な知恵をもとに、日々の暮らしやセルフケアについて一緒に考えるものです。

医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。

現在治療中の疾患がある方、症状が強い方、医療的な判断が必要と思われる場合は、医療機関への受診をおすすめします。

また、カウンセリングでお伝えする内容は、あくまでセルフケアや暮らしを整えるための一つの選択肢としてご提案するものです。

あなたの「心と身体と時間」が、少し心地よくなるきっかけになりますように。